うつの「眠れない、起きられない、やる気がでない」状態が整体でスッキリするの？ 確かに、ピンとこない方が多いかと思います。 なぜなら、心とは実体のないもので、体は実体があるからです。 普通は、実体のないものと実体のあるものが結びつくわけは無いと考えます。 だからピンとこないのです。 私も最初はそう思っていました。 しかし、 今では、私の家内や整体院に来ている方が改善していく様子を見ていて、 うつの状態を整体でスッキリさせる方法はあると考えています。 心は人間の体の中に入っています。 どこにあるかは、ハッキリしませんが、間違えなく自分の体の中にあります。 自分に降りかかったものを、 心が「嫌だなぁ困ったなぁとマイナスなもの、いわゆるネガティブなもの」 として捉えると、体は勝手に硬くなり身を守ろうとするのです。 体は素直でありがたいものですね。 この硬くなった筋肉に何も手を差し伸べないと継続して硬くなっていく。 そして、体のバランスが崩れていきます。 その硬くなってしまっているということを度外視して、 脳の問題と考えてしまうことがあります。 そして、脳に効く薬が出されるわけです。 しかし、心も体もその薬では・・・？？ 根本的に改善されないかもしれません。

「心がストレスを感じれば体が硬くなる」現象の反対の事をしてあげればいいのです。 体がリラックスすれば心もリラックスするのです。 体のリラックスの作り方が分かってしまえば、 心もリラックスさせることが出来るのです。 体のリラックスは整体で作るわけです。 具体的には、 自律神経という体をコントロールしているところをリラックスさせる必要があります。 その自律神経が通っている所に関係している筋肉を緩ませることが大切なのです。 整体とは筋肉を整えるということ。 「体を整えて」、「心を整える」ということが可能になり、 うつの「眠れない、起きられない、やる気がでない」という状態がスッキリするのだと思います。